Notre Temps Santé & bien-être n°16

Un ventre en paix : les secrets d’une bonne digestion

Dans ce numéro d’été, Notre Temps Santé & bien-être vous propose un dossier SPÉCIAL VENTRE.
Nos experts vous dévoilent les secrets d’une bonne digestion ! Foie, estomac, intestins… notre grand dossier décrypte pour vous les astuces à connaître pour un ventre en pleine santé.

Mais aussi au sommaire, tout ce qu’il faut pour profiter des beaux jours :
Des idées pour manger gourmand et sain,
Des activités pour bouger autrement,
Des exercices pour s’assouplir (enfin),
Des conseils pour lâcher son portable,
Une enquête éclairante sur notre rapport à la baignade…
+ EN BONUS : un cahier de JEUX et d’EXERCICES ludique et malin, pour découvrir comment réagir aux bobos estivaux !
Et bien plus à découvrir…

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Le magazine qui prend soin de vous, naturellement.

Envie de rester en forme, de mieux manger, de bouger plus et de vivre pleinement chaque saison ?
Notre Temps Santé & Bien‑Être vous accompagne, chaque trimestre, avec :

- des conseils concrets et inspirants pour cultiver votre bien-être au quotidien.
- un dossier santé complet : articulations, sommeil, mémoire, alimentation…
- des conseils nutrition : des recommandations simples et accessibles par notre diététicienne.
- des recettes de saison : faciles, savoureuses et équilibrées.
- des activités bien-être à pratiquer seul, en famille ou entre amis.

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