Cuisine Santé de l’hiver

Mon assiette santé pour un hiver sans souci !

Un hors-série pour un hiver gourmand et en pleine forme !
Découvrez dans ce numéro automne-hiver des recettes de saison savoureuses, riches en vitamines et minéraux pour renforcer votre immunité et garder le moral.
Des cuisiniers, nutritionnistes et même un kiné vous donnent des conseils pour manger local, équilibré et créatif. Découvrir de nouvelles saveurs, une belle idée à l’approche des fêtes !

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Nos experts vous offrent une expérience culinaire complète, alliant santé, saveurs et saisonnalité :
- Avec Major Mouvement, entretenez votre forme
- Avec la Dre Émilie Steinbach, découvrez les règles qui changent tout
- Avec Julie Andrieu, cuisinez de saison

En bonus : + de 50 recettes saines, faciles et gourmandes !
- Au menu : courges ensoleillées, choux généreux, agrumes pétillants, légumineuses revigorantes…
Des plats réconfortants, des boissons originales et des astuces de diététiciens pour alléger vos réveillons sans compromis sur le plaisir.
Explorez, cuisinez, partagez… et bougez ! Ce hors-série est votre allié bien-être pour une fin d’année pleine de vitalité et de convivialité.

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